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我要瘦身网 > 减肥常识 > 减肥误区 > 文章列表
  • 发表于:2014-4-23 23:53> “快乐减脂”请少食多餐
  • 少食多餐制几乎成为想要“快乐减脂”人群的黄金饮食标准,但美国专业医师麦克发明发明的间歇式断食(intermittentf asting),拥有同样惊人的减脂效果,想要找到适合自己...


  • 发表于:2014-4-12 10:15> 孕妇身材过胖易生出笨小孩
  • 孕妇身材过胖易生出笨小孩核心提示:已经有许多研究证明,孕期太胖会影响准妈妈和孩子的健康,然而英国最新研究发现,孕妈妈太胖,还会让孩子的智商降低。众所周知,孕妇...


  • 发表于:2014-3-23 13:16> 你是“浑身肥肉的瘦子”吗?
  • 导读:如果一个人看起来瘦瘦的,但浑身的肉却软趴趴的,你可以称他为“浑身肥肉的瘦子”。如果你碰到一个“浑身肥肉的瘦子”,你的手碰触到的将是肥肉而不是肌肉。说实话...


  • 发表于:2014-3-01 22:07> 模特身材背后辛酸史
  • 导读:当我们看到模特傲人身材的时候总会羡慕不已,殊不知她们背后的付出是何等艰难与辛酸。    据香港《东方日报》2月19日报道,美国模特哈特姆(Meredith Ha...


  • 发表于:2014-2-08 11:33> 一定不能碰的爆肥早餐
  • 谁说吃早餐不发胖 一定不能碰的爆肥早餐核心提示:虽说吃早餐对身体好,但是对于减肥的MM来说有些食物当早餐可不是那回事。如果你不想变成大胖子,那么下面四款早餐你最...


  • 发表于:2014-2-01 07:18> 扫盲贴,珍惜身边的肌肉男
  • 导读:练肌肉并非你想象中那么容易,尤其是对于亚洲人来说,由于从小饮食习惯和生长环境跟西方不同,所以在拥有肌肉的道路上更是难上加难,让我们来科普一下肌肉增长的原...


  • 发表于:2013-11-19 23:02> 保证七小时睡眠 睡觉也减肥
  • 保证七小时睡眠 躺在床上也减肥      什么都不用做,躺着睡觉就能减肥?这对于想要拥有苗条身材的懒人们真是个好消息。在网上搜索“睡觉减肥法”,就会看...


  • 发表于:2013-9-26 20:17> 女性吃蔬果减肥 当心常猛放屁
  • 据台湾媒体报道,台湾一名25岁粉领族为维持窈窕身材,三餐常以生菜沙拉替代,加上工作压力大,常暴饮暴食,只要用餐后就常打饱嗝、猛放屁,甚至有过在公众场合憋不住“排...


  • 发表于:2013-9-19 18:22> 连吃3月“减肥餐”后心跳骤停
  • 9月17日,长沙市湘雅二医院,周静(化名)的母亲看到女儿的学生证更加难过,泣不成声。减肥药盲目吃,酿成悲剧  病因仍在调查:此前出现多种“亚健康”前兆,目前仍处深...


  • 发表于:2012-12-24 17:06> 12大全球减肥悲剧
  • 别学她们!盘点12大全球减肥悲剧 导读:小编为你全球减肥酿成的悲剧!!再次忠告各位亲,健康减肥,身体第一,切莫过多的贪图一时效果,走向极端。 一,男子曾世界最...


  • 发表于:2012-12-19 10:27> 你所不知道的卡路里
  •   热量收支平衡的另一面是热量摄入.它完全取决于饮食吸收.食物中的热量含量同样用千焦或千卡来衡量.三大供能的营养物质:蛋白质,脂肪和碳水化合物.酒精同样是...


  • 发表于:2012-12-12 21:32> 怀孕的时候能节食么?
  • 怀孕的时候节食对于很多人来说是一个不可思议的提议。如果你认为节食就是单纯的饥饿减肥,那么你可能把你的未出生的孩子,甚至自己处于危险中。 好消息是,吃正确的食物...


  • 发表于:2012-10-02 14:39> 大错特错的瘦身方法
  • “食欲之秋”即将来临。想着“吃沙拉的话应该没问题”,“跑跑步应该能防止肥胖吧”,但没想到还是。。。让我们手握选美优胜者们都在私下里实践的正确瘦身方法,就在这个...


  • 发表于:2012-9-17 14:56> 压力使人变胖还是变瘦?
  • 压力和肥胖似乎真的有一些必然的联系,压力是否也是肥胖的成因之一,科学家来告诉我们。压力状态下会出现胃痉挛 巧克力,乳酪,炸薯片,酒:我们中的很多人在压力状...


  • 发表于:2012-9-08 15:01> 调查:肉肉女更惹男人爱
  • 男女观念在很多地方都大相径庭,减肥是女人一辈子永不停歇的事业,可男人未必和女人一样喜欢骨感美。他们认为看起来瘦瘦,摸起来肉肉是最理想的状态。所以亲爱的你,别再...


  • 发表于:2012-9-01 13:49> 专家:垃圾食品可能引发痴呆
  • 垃圾食品不仅让人变胖,还可能引发痴呆症。 吃垃圾食品会毒害大脑,并引发阿兹海默症(痴呆),有关证据已经越来越多。 有关动物的研究表明,胰岛素在...


  • 发表于:2012-8-29 21:23> 更年期女性减肥注意事项:戒甜食
  • 更年期女性能量水平会自然下降,因而维持体重更加困难 吃水果和蔬菜有助于长时期保持体重 克莱尔·贝茨 对于更年期女性来说,减肥问题变得相当棘手,因为能量水平会自...


  • 发表于:2012-8-28 11:58> 情绪化饮食会毁了你的身材
  • 情绪化饮食设想你和你最好的朋友在争吵,而且是一次很愚蠢的争吵,从中你们都可以克服自己某些缺点。但现在你情绪很低落,当你走进家门时,你妈妈会问你怎么了。这时候你...


  • 发表于:2012-8-21 09:20> 男子连服4种减肥药致肾脏损伤
  • 男子郑某为塑造“魔鬼”身材,两个月内服用4种减肥药,非但未达到理想效果,反而致肾脏严重损伤患上尿毒症。经过10个月的血液透析后,小伙最终决定做肾...


  • 发表于:2012-7-22 20:20> 瘦身食品都是骗局!
  • [导读]你可能会认为贴有零脂肪、不含糖、零卡路里的这类所谓健康食物是你减肥的一条捷径,不过事实证明并非如此。减肥饮料以及食品对身体造成的损害远大于其宣称的功效。...


  • 发表于:2012-7-12 07:44> 伪科学:生理期后是减肥黄金周?
  • 有网友在我要瘦身网微博上问到: “生理期后的一周是减肥黄金周” 这个说法有科学依据吗?根据果壳网上的资料参考,小编为你整理了以下问题:1,月经时期热量消耗是平时...


  • 发表于:2012-5-27 15:55> 7个恶习让你屁股变肥大
  • 导读:下半身肥胖的梨形身材困扰很多女人,努力减肥也经常是落得胸小了,大屁股依然在的悲催下场。要想攻克这一“宿命”,首先要搞清楚肥臀形成的几个原因,然后对症下药...


  • 发表于:2012-5-26 13:06> 走出减肥误区 减肥不再难
  • 为什么减来减去还是这么“肥”?为什么少吃肉只吃素体重还是没有往下掉,想必你也不知道可能已经走进减肥误区了,抛去错误的减肥方法和概念,减肥不再是难事!误区一:只...


  • 发表于:2012-5-18 17:46> 巧避瘦身误区 减肥加速无阻力
  •   你是否尝试了各种减肥方法也不见成效,明明在别人身上得到了验证,在你身上却没有任何效果。有时候甚至还越减越肥,减肥变增肥。怎么回事?其实你是否留意自己有没有...


  • 发表于:2012-5-04 18:39> 5大盲点瘦身操坚持做不瘦反胖
  •   导语:瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了肉肉身?其实运动减肥也有盲点,一起来看看吧。   盲点1:瘦腿操、...


  • 发表于:2012-4-13 18:04> 5个错误让你拼命减肥无成效
  • [导读]MM们一直瘦不下来,或许是因为存在以下一些错误观念,导致越是克制自己就越会发胖哦! 1.睡得越多脂肪就囤积得越多? 不是的。相反,睡眠不足才会引起脂肪...


  • 发表于:2012-3-20 18:01> 必知! 过度运动并不能减肥
  •     运动能提高身体的基础代谢率,消耗热量,因此有助减肥瘦身。研究人员曾把72名女性作为试验者,让她们进行跑走运动三十分钟,并在运动前后检测血液中肥胖基...


  • 发表于:2012-3-16 14:14> 喝水减肥法 多喝水是否能减肥
  •   有人说喝水都会胖,其实喝水是能减肥排毒的,那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢?这种方法你不能不知,这样喝水还能减去肚腩赘肉呢! Q:多喝水可以减肥?   A...


  • 发表于:2012-3-15 11:40> 厌食症少女 走过生命沼泽区
  • 小雨从小聪明伶俐,一直都是父母老师心中的快乐女孩儿。但谁也想不到的是,近几年不为人知的痛苦一直困扰着她——即使自己饿得眼冒金星,面对满桌美味佳肴她却充满恐惧;...


  • 发表于:2012-2-20 11:08> 小心减肥过程中雷区 减肥误区
  • 减肥过程中的雷区  Q:多喝水可以减肥?   A:多喝水,而且要分时段才可以减肥。   “喝水减肥”其实一直都是一种错误的认知,因为过量饮水会导致“水中毒”,...


  • 发表于:2012-2-16 18:29> 关注常穿塑形衣减肥的5大危害
  •   塑形衣减肥有效吗?很多MM被广告里塑形衣的功效说得心动了,不过要提醒MM们,塑形衣不能常穿哦。偶尔穿着问题不大,但是经常穿塑形衣对身体会造成危害。 ...


  • 发表于:2012-2-14 10:39> 减掉春节肥别被微博广告忽悠
  •   最新的网络“牛皮癣”:100条评论收费20元   春节长假,顿顿美味佳肴让各路吃货们心满意足,眼看年就这么过完了,大家纷纷怨念自己肚腩上的脂肪又厚了一层...


  • 发表于:2012-2-09 14:43> 当节食难以坚持时 请来来这里
  •   在您阅读本文之前,首先应该明确减肥不等于滴水不进粒米不沾,本网提倡的是膳食平衡、健康减肥的理念。   下定减肥的决心总是十分容易,不过要持之以恒贯彻实...


  • 发表于:2011-12-28 15:16> 吃饭八错误 减肥饮食照样发胖
  • 吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭,可是您真的会吃吗?也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误!   一、不吃早饭损害身体  最常见的错误之...


  • 发表于:2011-12-20 15:17> 经期减肥的黄金法则你知道吗
  • 导读:很多的女性朋友为了减肥,在女人月经来潮时也不松懈。如果不稍加注意就会因而惹出问题。经期间减肥并不难,中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖,都是...


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减肥不是一件一劳永逸的事,必须要持之以恒……[详细]

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实用减肥什么减肥方法最有效?

神马减肥药,瑜伽,抽脂都是浮云…[详细]

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