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减肥小常识

减肥不是一件一劳永逸的事,必须要持之以恒……[详细]

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郑多燕全套健身舞

郑多燕健身舞是郑多燕为了拥有完美身材而创作的。结婚之前原本肥胖的郑多燕…[详细]

食物里的瘦腿标兵

为何会有一对大象腿?其中一个原因是你“饥不择食”,无论脂肪热量有多高都照吃…[详细]

减肥常识
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?我要瘦身网告诉你科学得减肥方法。
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