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拥有一张精致的小脸,让女人看起来更娇小可爱。肉肉的脸虽然有时会被赞可爱,但是时间一长相信没有多少的女孩子会喜欢看见自己肉肉的脸蛋。即使我们的体重已经达到非常标准,但是一张圆圆润润的大饼脸也会给人肥胖的错觉,其实只要我们通过适当的按摩,大饼脸也是可以瘦下来的哦。
本期关键字:大饼脸 大胖脸 脸部浮肿 肉肉的圆脸 婴儿肥脸
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1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!
2、面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
4、水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

瘦脸之前,先了解自己的脸型,才能找到最适合自己的瘦脸方法。不妨准备一面镜子、一把量尺,然后对照左面的“理想脸部比例图”。看一看,究竟你属于哪种脸型。
1、发际到眼角的距离与眼角到嘴角的距离相等。
2、发际到眉梢的距离与眉梢到鼻翼的距离相等。
3、鼻翼的宽度与眼睛的宽度相等。
4、嘴的宽度比两眼角间距稍大。
5、两眼间的距离是眼睛的宽度。
6、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上

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每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量。

增加钙的摄入量

一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪,使脸部纤瘦、身材苗条。

控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。

对酒精说“不”

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。

学会冷敷

用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

改变洗脸方式

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

经常饮茶

喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

高温沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

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大S揭秘,许多明星吃不胖,晒不黑,巴掌小脸引人羡慕的法门,是因为他们拥有同样“既不需节食运动,也不用挨刀流血的美容法宝”——高科技美容法。明星流行做高科技美容已经是圈内公开的秘密。

瘦脸针效果也并非百分之百,少数人在几次的注射后,身体会出现对抗肉毒杆菌素的抗体,使得以后的注射无效。因为咀嚼习惯,注射后两侧仍会有轻度的不对称。少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显,所以2周后应复诊。注射肉毒素瘦脸后是可恢复的,也就是说3~6个月之后,还需要再次注射才能维持效果.[详细]

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