瘦 身 才 是 女 人 一 辈 子 的 事 业 !
首页 局部减肥 丰胸美体 减肥常识 瘦身食谱 运动减肥 实用减肥 医药减肥 瘦身自测 美体图库
我要瘦身网减肥专题
我要瘦身网减肥专题
办公室OL,由于工作的原因常时间坐在椅子上,时间久了,身体里就会有大量的脂肪堆积在腰腹部,很容易造成局部肥胖。办公室白领每天要坐8个小时以上,缺乏一定的运动,小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。
本期关键字:办公室白领减肥 减肚腩 肚腩肉多怎么办 OL减肚腩 小腹太大
我要瘦身网减肥专题
我要瘦身网减肥专题
我要瘦身网减肥专题
如今的美眉对“大肚腩”可谓“深恶痛绝”,绞尽脑汁让自己的肚子减肥,其中包括练习仰卧起坐。但是有的美眉发现自己却越练越壮,腹部不紧没有减下去,反而肚腩下练出了肌肉。实际上只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理,整体性减肥才能真正使大肚子变小。从科学角度讲,减肥需要整体性、全身性的脂肪消耗,光增强腹部运动是不能起到为肚子减肥目的的;瘦身者应坚持全身运动,并在此基础上再加大腹部运动,从而达到缩小肚子的目的。全身运动以有氧运动为最好,例如慢跑,游泳,健身操等,太激烈和太舒缓的运动都无法消耗掉脂肪。另外合理的减少摄入热量也是保持的关键。[详细]

健走让你消除肚腩
健走让你消除肚腩
4个小运动 终结腹部赘肉
4个小运动 终结腹部赘肉
适合OL5类乐活瘦腹法
适合OL5类乐活瘦腹法
  • 专家:时尚OL告别小肚腩绝招
  • 桌边小动作 十分钟减掉肥肚腩
  • OL纤体操 让你瘦全身
  • 专家支招瘦肚比普通方法快N倍
  • 5个妙招 让小腹肉乖乖平复
  • 上班族拒绝小肚腩的独家诀窍
  • 驾车女人保持完美修身大法
    驾车女人保持完美修身大法
    白领丽人减肥三点必知
    白领丽人减肥三点必知
    另类瘦身OL好情绪减肥
    另类瘦身OL好情绪减肥
    七大水果的腹部减肥秘笈
    七大水果的腹部减肥秘笈
    瘦腰坐姿减肥法 越松懒越减肥
    坐姿减肥法 越松懒越减肥
    小蛮腰是吃出来的哦
    小蛮腰是吃出来的哦
    关于本站 | 联系我们 | 广告服务 | 隐私原则 | 友情链接 | 网站导航 Copyright @ 2008-2013
    百度大联盟绿色认证