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我要瘦身网减肥专题
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近日,在微博上,不少网友发私信求助瘦身问题,问的最多的就是,上身不胖,但是下半身很臃肿怎么办?其实大底盘儿身材在西方是性感的代名词,但是东方人的腿部比例比较短,所以下半身的肥胖会让你看起来非常臃肿。怎么甩掉下半身肥肉?快看这些方法。
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1,长时间久坐:上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。
2,跷腿坐着,一边悠哉一边胖。如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。
3,裤子尺寸不合,太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。
4,长时间站立,运动方式不正确或是长时间站着,造成萝卜腿或小腿浮肿。
5,饮食高热量、重口味。喜欢吃高热量的甜点及油炸食物,嗜吃重口味的食物, 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
6,雌激素分泌紊乱。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。
7,趿拉趿拉走路,小腿拼命胖。走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖,甚至严重影响足部健康。[详细]

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