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  • 发表于:2014-5-01 22:57> 吃鱼和核桃长肌肉不长肥肉
  • 瑞典研究人员发现吃大量多不饱和脂肪的人肌肉多脂肪少。主要吃大马哈鱼和核桃这类富含多不饱和脂肪的人,腰部和内脏堆积的脂肪比较少。这是第一次对人类的研究表明,食物...


  • 发表于:2014-4-12 15:02> 有机食品真的更适合你吗?
  • 有机食品如今都被贴上了健康的标签,价位也是水涨船高有机食品还是传统食品?很多购买食品的消费者都要反复的面临这样的选择。价格上的差异是显而易见的,价格标签就在商...


  • 发表于:2014-4-06 19:19> 稀奇食物:可以吃的最危险的食物
  • 从异国美味到日常美食,下面列举的食物也许看起来垂涎欲滴,但吃起来就要小心了—实际上他们有可能夺走你的生命。西非荔枝果西非荔枝果原产于非洲西部,目前在牙买加最常...


  • 发表于:2013-11-19 15:07> 食物里的瘦腿标兵
  •  为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或热量有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,腿越来越粗大。所以要美腿,千万不能“饥不择食...


  • 发表于:2013-9-20 09:47> 让你目瞪口呆的巨型食物
  • 世界真奇妙,不看不知道!大吃货们的想象力是无穷无尽的,小编为你整理了全球饮食界的奇葩,这些货都有一个显著的特点就是尺寸惊人,浑身上下散发出发胖的节奏~~[1]11磅...


  • 发表于:2013-5-28 09:42> 八种食物打扫身体清毒养颜
  •   导读:人每天都在进食,也在每刻都产生“废物”,而且大气污染也会让身体吸入大量有毒有害气体和微粒。人体在不能完全自己排除毒素时,我们就需要借助以下8种食物有...


  • 发表于:2013-3-21 22:18> 瘦身香料:肉桂有助减重
  • 大约一周有6天,我的早餐包含有葡萄干,水果以及喷了肉桂粉的希腊酸奶.这种甜甜的香料让人满足,美味,非常适合深秋和初冬.现在,根据一项刊登在<<Journal of the Acad...


  • 发表于:2012-12-03 16:33> 于健康饮食的十句名言
  • This is a list of timeless advice on how to eat well. The quotes all point to the same idea: eating mindfully is good for your mental and physical health.&nb...


  • 发表于:2012-10-05 20:47> 情绪和食物的有趣联系
  • *情绪控制饮食的方式有一件事决定我们的生活乐趣,就是情绪。每天情绪都不同,每时每刻都会变化。我们可能感觉开心,精力充沛,乐观,积极参与有趣的活动,感受到爱;但...


  • 发表于:2012-10-03 07:33> 零热量机能水减肥法 排毒瘦身超简单
  •  导语:喝水能减肥,但是喝水减肥法也是有技巧的哦。水的温度和种类,喝水的时机,都会影响瘦身效果的。下面,小编介绍零热量机能水减肥法,教你轻松排毒瘦身。零热量机...


  • 发表于:2012-9-04 21:19> 警惕:十大高脂肪食品
  • 脂肪,也称脂质, 对促进健康细胞功能的发挥起着重要的作用,脂肪帮助我们保持体温、保持健康的皮肤和头发。脂肪也作为能量储存于身体,每克脂肪含 9 千卡热量,是蛋白质...


  • 发表于:2012-5-16 17:12> 熬夜族怎么吃不胖 减肥巧支招
  •  将近月底、年底,各种报表纷涌而来,加班熬夜的铃声响起!为了保证战斗力,加班熬夜时为身体补充能量在所难免。好不容易买到了心仪尺寸的衣服,难道又要就此放弃?熬夜...


  • 发表于:2012-5-14 17:15> 如何变成易瘦体质 咋吃吃不胖
  •   想减肥却怎么也瘦不下来,不管使用了什么减肥方法,甚至是节食,减肥成效的很差,反弹几率大,这都是新陈代谢在作怪。究竟新陈代谢跟减肥有什么关系?如果新陈代谢减...


  • 发表于:2012-4-25 18:22> 吃饭顺序竟严重影响你的胖瘦
  • 想要减肥,既不能忍受节食,又无法坚持运动,——这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难。其实想要从根源上解决发胖的问题,坚持正确的进餐顺序也很重要。 ...


  • 发表于:2012-4-20 17:57> 吃荠菜减肥 减肥山野菜荠菜
  • 荠菜为十字花科植物荠菜的全草,是一种常见的野菜,由于它多生长在春天,所以又叫清明菜、报春菜、鸡心菜、、田儿菜、地菜、香芹娘等。 荠菜减肥 荠菜含蛋白质...


  • 发表于:2012-3-31 17:28> 风靡日本按血型搭食物瘦身法
  • [导读]拉面配蔬菜汁,比萨配原生橄榄油……不用节食,而是通过巧妙地补充食物,就能一步步地接近理想体形。没错,这就是如同魔法般的风靡日本食物搭配瘦身法!这回,给大...


  • 发表于:2012-3-29 17:39> 7种必学的创意变相动力瘦身法
  •   导读:是不是厌倦了毫无进展的节食减肥?又没时间腾出时间来运动?尝试特别的瘦身方法?跟着编辑,摆脱乏味的传统减肥方法,一起来学习最有创意的减肥新方法吧! ...


  • 发表于:2012-3-29 10:13> 减肥滴油不沾 戒油危害健康
  •   笔者近日就遇见一个友人,因为害怕胆固醇,已经十数年没有吃鸡蛋黄了,但其实这个元素是每个细胞都需要的,重要的程度是从食物中摄取不够,便会自己制造出来。事实上...


  • 发表于:2012-3-28 16:46> 减肥成功后 皮肤却暗淡无光了
  • 见小肚子下去了,真高兴--可是为什么肌肤没有光泽,还头昏眼花,有气无力是减肥带来的问题吗没错,就是因为减肥,致使身体不能吸收足够的营养啦!   那么,怎么才能...


  • 发表于:2012-3-26 16:52> 十个小改变热控减肥越吃越瘦
  • [导读]没有千难万阻的计划,用不着忍饥受饿,热控减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天,2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少?让我们...


  • 发表于:2012-3-21 14:59> 世界公认的天然“降脂药”
  •   导语:日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出,有一些食物是天然的“降脂药”,能够帮助降低血脂血压,防病养生。下面,我们一起来看看专家的介绍。...


  • 发表于:2012-3-20 17:52> 冰淇淋吃多胖子越胖 瘦子越瘦
  • 冰淇淋品种不断翻新,口味多样化,已经成了人们的消暑良伴。 经有关专家测定,100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克,另含有少量的维生素A、...


  • 发表于:2012-3-09 15:34> 10个瘦身秘诀 让你减肥不减胸
  •   导读:很多女生都遇到过减肥会减到胸部的窘境,怎样减肥不减胸呢?今天,编辑分享最好的减肥方法,只要谨记以下10个减肥秘诀,就能让你减肥不减胸,助你打造凹凸有致...


  • 发表于:2012-3-08 15:47> 三八宴会饭局的饮食减肥妙招
  • [导读]不少朋友因为常常需要应酬聚餐所以怎么减都减不下来。其实只要注意一些饮食减肥细节,还是可以坚持你的瘦身计划的。下面小编就来教你让你既能敞开胸怀参加应酬,又...


  • 发表于:2012-2-15 10:29> 多吃吸脂食物塑造完美身材
  • 导读:虽然营养师经常告诫我们要合理饮食,不能摄取过多的热量,让身体囤积大量的脂肪,但是有时候身不由己,在饭局里你不得不吃。这时你就需要一些减肥食物来帮你吸走体...


  • 发表于:2012-2-08 10:05> 减肥者最需要关注这4种维生素
  • 导读:不管是减肥,或者是美容,人体都离不开维生素的摄入。养生的人都知道,维生素在人体健康中,扮演着十分重要的角色,同时,减肥的人,更要了解,哪些维生素对于减肥...


  • 发表于:2012-2-07 14:09> 立春在即 适宜辛甘发散性食物
  • [导读]春季应该特别注意对肝脏进行保养,以顺应天时。所以,适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物。如油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、芹菜、...


  • 发表于:2012-2-06 15:21> 元宵节吃汤圆不长胖减肥绝招
  • 元宵节减肥秘籍 吃汤圆不长胖绝招     元宵佳节到,吃元宵是我们中国人过元宵节的一大习俗,而“元宵”作为食品,在我国也由来已久。元宵即“汤圆”以白...


  • 发表于:2012-2-01 11:13> 八种便宜又常见的清油脂食物
  •   日常饮食难免多吃了一些荤腻食品,让我们来吃下能清除油脂的食物,为您推荐8种便宜又常见的清油脂食物。 1、茶     茶中含有大量的食物纤维...


  • 发表于:2012-1-13 10:47> 节食减肥期间三餐吃什么最好
  •   减肥期间吃什么好?尤其是节食减肥,人的抵抗力会有所下降,但在饮食上跟平时会有比较大的改善。如何健康减肥就是首页问题了,想要减肥或正在减肥的你,一定...


  • 发表于:2012-1-09 13:56> 白菜芹菜混搭 一起吃能够瘦腿
  • 圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C,都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 像T型台上的模特...


  • 发表于:2011-12-27 11:32> 10大天然食物 电脑族排毒抗衰
  • 吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。及时排除体内...


  • 发表于:2011-12-22 16:18> HOLD不住圣诞大餐Hold住靓身材
  • 导语: 距离圣诞节已经不到3天了,满街上张灯结彩,气氛相当浓郁,可一想到圣诞期间,相信你已经有看中的衣服了,但却因为身上多余的脂肪,怕自己穿的不够漂亮,无比纠结...


  • 发表于:2011-12-01 11:32> 睡前红酒益处多 瘦身勿贪饮
  • 睡前喝红酒的好处   红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使...


  • 发表于:2011-11-28 16:27> 戒杀垃圾食物 教你摆脱食欲
  •   垃圾食品是指含人体所需营养成分,经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失,或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。如...


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实用减肥什么减肥方法最有效?

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